タグ:セルフケア

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　座ってできるセルフケア／腰痛編　』について書いていきます。 デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『　腰痛｜立位と座位　どちらが腰への負担 […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　座ってできるストレッチ／腰痛編その3　』について書いていきます。   デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『　腰痛｜立位と座位 […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　座ってできるストレッチ／腰痛編その2　』について書いていきます。   デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『　腰痛｜立位と座位 […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　座ってできるストレッチ／腰痛編　』について書いていきます。   デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 ※『　腰痛｜立位と座位　ど […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　むくみ解消と効率アップ　』について書いていきます。   デスクワークや立ち仕事など、同一姿勢が多い方は足がむくみ易くなります。 運動不足や筋力低下 […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　ママさんにリフレッシュの時間を作ってあげよう　』について書いていきます。   私は３児の父で、父親となって25年が経ちました。 父親になって色々な […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　O脚・変形性膝関節症にならないための歩き方　』について書いていきます。   膝痛や変形性膝関節症の方、O脚の方の多くは、外側（小指側）に体重が掛か […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　腰痛｜立位と座位　どちらが腰への負担は大きいのか　』について書いていきます   一般的には、腰痛の原因 ＝ 重いものを持つ、中腰の姿勢で作業をする […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『骨盤・背骨はなぜ歪むのか』について書いていきます。   原因   ほとんどの原因が、普段の姿勢や生活習慣のクセなんです。 事故や転倒、外傷 […]

カノン整体院　院長の金子です(^^)/   今回は『　肩こりで悩んでいる方へ｜マウスの位置で肩こりは酷くなる　』について書いていきます。   デスクワークの方は、長時間の同一姿勢で筋肉に負担がかかって […]