タグ:セルフケア
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オフィスワークの方必見|座ってできるセルフケア腰痛編
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 座ってできるセルフケア/腰痛編 』について書いていきます。 デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『 腰痛|立位と座位 どちらが腰への負担 […]
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オフィスワークの方必見|座ってできるストレッチ腰痛編その3
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 座ってできるストレッチ/腰痛編その3 』について書いていきます。 デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『 腰痛|立位と座位 […]
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オフィスワークの方必見|座ってできるストレッチ腰痛編その2
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 座ってできるストレッチ/腰痛編その2 』について書いていきます。 デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 『 腰痛|立位と座位 […]
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オフィスワークの方必見|座ってできるストレッチ腰痛編
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 座ってできるストレッチ/腰痛編 』について書いていきます。 デスクワークの方は、腰にかなりの負担がかかっています。 ※『 腰痛|立位と座位 ど […]
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むくみ解消と効率アップ
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 むくみ解消と効率アップ 』について書いていきます。 デスクワークや立ち仕事など、同一姿勢が多い方は足がむくみ易くなります。 運動不足や筋力低下 […]
2023.05.22 知識
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ママさんにリフレッシュの時間を作ってあげよう
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 ママさんにリフレッシュの時間を作ってあげよう 』について書いていきます。 私は3児の父で、父親となって25年が経ちました。 父親になって色々な […]
2023.04.27 知識
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O脚・変形性膝関節症にならないための歩き方
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 O脚・変形性膝関節症にならないための歩き方 』について書いていきます。 膝痛や変形性膝関節症の方、O脚の方の多くは、外側(小指側)に体重が掛か […]
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腰痛|立位と座位 どちらが腰への負担は大きいのか
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 腰痛|立位と座位 どちらが腰への負担は大きいのか 』について書いていきます 一般的には、腰痛の原因 = 重いものを持つ、中腰の姿勢で作業をする […]
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骨盤・背骨はなぜ歪むのか
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『骨盤・背骨はなぜ歪むのか』について書いていきます。 原因 ほとんどの原因が、普段の姿勢や生活習慣のクセなんです。 事故や転倒、外傷 […]
2023.02.17 知識
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肩こりで悩んでいる方へ|マウスの位置で肩こりは酷くなる
カノン整体院 院長の金子です(^^)/ 今回は『 肩こりで悩んでいる方へ|マウスの位置で肩こりは酷くなる 』について書いていきます。 デスクワークの方は、長時間の同一姿勢で筋肉に負担がかかって […]